L’ATHLE SANTE LOISIR ou RUNNING (Pour les adultes) et MARCHE NORDIQUE:
Retrouver dans la convivialité une activité physique adaptée à son âge, à sa condition ou à des objectifs préalablement définis :
Encadrement par Christophe VALETTE Agent de Développement au Comité 63 et Coach Athlétisme santé loisir.
Cette activité permet de pratiquer à la piste de Cournon d’Auvergne une activité ludique et dynamique. (course, bondissements, sprint, renforcement musculaire avec charge…).
Vous souhaitez :
– Travailler votre silhouette
– Maintenir ou développer votre condition physique
– Etre accompagné dans la préparation d’un concours ou d’un examen
– Un renforcement musculaire général et harmonieux
– Une dépense énergétique importante
Ce que vous propose le Coach :
– Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
– Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
– Des circuits training et des exercices de renforts variés
– Une véritable alternative à la salle de musculation
– MARCHE NORDIQUE
– REMISE EN FORME – RUNNING
– PREPARATION D’EPREUVES SPORTIVES POUR CONCOURS
=> Marche nordique : lundi de 14h30 à 16h
=> Ateliers de remise en forme sur la piste : lundi de 18h30 à 19h30